Зона аплоадеров » Журналы и книги » Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)
Добавил: dimka266 | 15-02-2015, 09:19 | Просмотров: 242 | Комментариев: 0
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)

Автор: Дэнни Пенман, Марк Уильямс
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-213-9
Жанр: популярная психология
Формат: EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Размер 7 Мб

Описание: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.

Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)

Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.