Зона аплоадеров » Журналы и книги » Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Добавил: volk0894 | 24-02-2015, 18:27 | Просмотров: 282 | Комментариев: 0
 Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Название: Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Автор: Брет Контрерас.
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
Страниц: 224
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 76,6 Mb
Скачать: Брет Контрерас. Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.