Зона аплоадеров » Журналы и книги » Элис Кристенсэн - Йога для всех. Путь к здоровью (2012) djvu
Элис Кристенсэн - Йога для всех. Путь к здоровью (2012) djvu
Добавил: sks212 | 11-03-2015, 21:42 | Просмотров: 247 | Комментариев: 0
Элис Кристенсэн - Йога для всех. Путь к здоровью (2012) djvu

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики.Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работ сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в "период зрелости", - неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Название: Йога для всех. Путь к здоровью
Издательство: ЭКСМО
Автор: Элис Кристенсэн
Год: 2012
Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: djvu
Размер(+5% восс.): 17.6 Mb

Скачать Йога для всех. Путь к здоровью


Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.