Зона аплоадеров » Журналы и книги » Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)
Добавил: dimka266 | 5-07-2015, 15:00 | Просмотров: 388 | Комментариев: 0
Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)

Название: Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих
Автор: Татьяна Белая-Швед
Издательство: Феникс
Год: 2009
Страниц: 157, ил.
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер 39 Мб

Описание В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йогических упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Скачать Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих (2009)

Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.