Зона аплоадеров » Журналы и книги » Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015)
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015)
Добавил: dimka266 | 6-07-2015, 05:57 | Просмотров: 443 | Комментариев: 0
Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015)

Автор: Шарлотта Марки
Издательство: Альпина Паблишер
Жанр: Диета , здоровье
Формат: PDF, DOCX, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые

Описание:
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.

Дополнительная информация:


Скачать Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом (2015)

Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.