Зона аплоадеров » Журналы и книги » Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера (2010)
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера (2010)
Добавил: dimka266 | 11-12-2015, 12:26 | Просмотров: 169 | Комментариев: 0
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера (2010)

Издательство: АСТ
Автор Тамара Руцкая
Год: 2010
Страниц: 460
Формат: rtf, fb2
Размер 10.3 Мб

Описание Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков.
Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Скачать книгу Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера (2010)
Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.