Зона аплоадеров » Журналы и книги » Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)
Добавил: dimka266 | 29-12-2015, 11:57 | Просмотров: 239 | Комментариев: 0
Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)

Издательство: Альпина Паблишер
Автор Корин Свит
Год: 2016
Страниц: 90, 60 ил.
Формат: rtf, fb2
Размер 11 Мб

Описание Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает.
Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Скачать книгу Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были (2016)
Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.