Зона аплоадеров » Журналы и книги » Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
Добавил: pashanpa | 5-06-2016, 21:49 | Просмотров: 33 | Комментариев: 0

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF


Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Автор: Александр Донцов
Год выпуска: 2015
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Питер
Язык: Русский
Количество страниц: 144
Размер файла: 13.2 MB


Скачать Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Allnetcorp.com

Скачать с Файлообменник.рф
Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.