Зона аплоадеров » Журналы и книги » Бег. Книга-тренер (2013) PDF
Бег. Книга-тренер (2013) PDF
Добавил: pashanpa | 9-06-2016, 16:50 | Просмотров: 34 | Комментариев: 0

Бег. Книга-тренер (2013) PDF


Подумал остановиться? Начинай бежать быстрее! Не важно, решили ли вы начать бегать для здоровья или для рекордов – ваша цель впереди. Не оглядывайтесь, не сомневайтесь! Книга-тренер, которую вы держите в руках, научит вас бегать правильно и главное – с большой пользой.

В книге предлагаются лучшие программы тренировок и для новичков и для продвинутых спортсменов. Вы узнаете, когда, как и сколько нужно бегать, проводить разминку, готовиться к соревнованиям, питаться, и как предотвращать травмы.
Книга прекрасно иллюстрирована: в ней около 500 фотографий и иллюстраций, подробнейшим образом показывающих все описываемые техники

Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Год выпуска: 2013
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 208
Размер файла: 53.3 MB

Категория: » Журналы и книги
Теги: Книга

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.