Зона аплоадеров » Журналы и книги » Клерк Рэй. Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Клерк Рэй. Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Добавил: colt | 1-08-2016, 19:56 | Просмотров: 79 | Комментариев: 0
Клерк Рэй. Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома!

Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время.

Название: Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок
Год издания: 2014
Автор: Клерк Рэй
Издательство: Клуб Семейного Досуга
Жанр: Бодибилдинг
Количество страниц: 288
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 8 Mb

Скачать Клерк Рэй. Бодибилдинг. Силовые упражнения и планы тренировок

Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.