Зона аплоадеров » Журналы и книги » Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF
Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF
Добавил: dimka266 | 18-09-2016, 17:45 | Просмотров: 44 | Комментариев: 0
Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

Автор: Павел Цацулин
Издательство: Питер
Серия: Тренировочная зона
ISBN: 978-5-496-02378-8
Жанр: Фитнес
Формат: PDF
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 130
Размер 43.7 Мб

Описание: Павел Цацулин - культовая фигура силового фитнеса - знакомит нас с уникальными и действенными способами физических тренировок. Бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционные русские методики тренировок, стал невероятно популярен и даже получил прозвище "король гирь". Его оригинальный курс силовой подготовки, растяжки и укрепления суставов оценивается экспертами как один из самых эффективных в мире. Упражнения Цацулина направлены на развитие силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать - легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старая добрая штанга намного эффективнее современных навороченных тренажеров.
Дополнительная информация:


Скачать Павел Цацулин. Серия. Тренировочная зона. Система русских силовых тренировок (2017) PDF

Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.