Зона аплоадеров » Журналы и книги » Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF
Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF
Добавил: pashanpa | 6-10-2016, 23:05 | Просмотров: 26 | Комментариев: 0

Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF


Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов.

Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Автор: Брет Контрерас
Год выпуска: 2014
Жанр: Физкультура, фитнес, бодибилдинг
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 221
Размер файла: 74.5 MB

Скачать Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса (2014) PDF:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с Uploaded.net

Скачать с Файлообменник.рф

Категория: » Журналы и книги

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.