Зона аплоадеров » Видео курсы » Техника эффективных ударов руками (2013) Видеокурс
Техника эффективных ударов руками (2013) Видеокурс
Добавил: colt | 20-07-2014, 21:14 | Просмотров: 274 | Комментариев: 0
Техника эффективных ударов руками (2013) Видеокурс

Видеокурс «Техника эффективных ударов руками» обучает комбинации самых действенных ударов и приёмов из нескольких бойцовских направлений, которые образуют просто невероятное по своей эффективности средство противостояния практически любому сопернику — даже очень опытному.

В итоге, Вы не только научитесь правильной технике ударов, но и чётко поймёте, как именно все эти удары применять в конкретных боевых ситуациях. В этом и заключается ценность курса — в нём объединены и теория, и практика.

Информация о курсе
Название: Техника эффективных ударов руками
Автор: Александр Литвиненко
Год выхода: 2013
Жанр: Видеокурс

Содержание видеокурса
Диск 1
1.1. Прямой удар рукой и его варианты
1.2. Отработка прямого удара рукой
2.1. Боковой удар рукой и его разновидности
2.2. Отработка бокового удара рукой
3.1. Удар "апперкот" и удар снизу
3.2. Отработка ударов "апперкот" и снизу
4.1. Правильная работа плеч при ударах руками
4.2. Самостоятельная наработка ударов руками
5.1. Удар тыльной частью кулака - "бэкфист"
5.2. Отработка удара "бэкфист" на лапе
6.1. Нестандартные удары руками
6.2. Отработка нестандартных ударов руками
7.1. Техника ударов локтями
7.2. Отработка ударов локтями
7.3. Дополнительная отработка ударов локтями
8.1. Отработка ударов руками (зеркало, бокс.мешок, лапы)
8.2. Спец.отработка техники ударов руками
9. Заключение

Диск 2
1. Эффективное применение ПРЯМЫХ ударов в бою
2. Эффективное применение БОКОВЫХ и НИЖНИХ ударов
3. Эффективное применение НЕСТАНДАРТНЫХ ударов в различных боевых ситуациях + нестандартные действия
4. Эффективное применение ударов ЛОКТЯМИ в бою
5. Эффективное КОМБИНИРОВАНИЕ всевозможных ударов руками в серии

Выпущено: Украина
Продолжительность: ~3 часа

Файл
Формат: AVI
Видео: XVID, 640x360, 25.000 fps, 1764 Kbps
Аудио: MP3, 48.0 KHz, 128 Kbps
Размер файла: 2.2 Gb



Скачать Техника эффективных ударов руками (2013) Видеокурс

Категория: » Видео курсы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.