Зона аплоадеров » Видео курсы » Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга (2014)
Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга (2014)
Добавил: zaqwov | 23-12-2014, 08:12 | Просмотров: 278 | Комментариев: 0
Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга (2014)

Информация о фильме
Название : Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Суть вопроса в том, какие мышечные группы и в какой последовательности необходимо тренировать в первую очередь, что бы работала цепочка, когда каждый шаг вызывает потенциал роста последующего шага. Проще говоря, какие мышцы необходимо тренировать, в какой последовательности, что бы был рост силы и мышечной массы самих тренируемых мышц и других мышц нашего организма. Мало кто знает, но тренируя одни мышцы, мы вызывает рост всего мышечного массива, а если делать, как делает большинство, начиная свой путь с жима штанги лежа и концентрированных сгибаний на бицепс – нет ни чего глупее, ибо ни будет ни грудных, ни бицепса - ни чего!!!
Из видео вы узнаете, как правильно и в какой последовательности тренировать мышечные группы, для того что бы стимулировать максимальный рост массы и силы.

Страна: Россия
Длительность: Около 15 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 214.99 Mb



Категория: » Видео курсы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.