Зона аплоадеров » Видео курсы » Лучшие упражнения для шеи (2015) Видеокурс
Лучшие упражнения для шеи (2015) Видеокурс
Добавил: colt | 26-05-2015, 20:04 | Просмотров: 297 | Комментариев: 0
Лучшие упражнения для шеи (2015) Видеокурс

Вы ознакомитесь с методом ПИРМ для оздоровления и расслабления мышц с помощью амплитудных движений. Вы узнаете, как добиться идеальной осанки с помощью дыхания, убрать головные боли и улучшить зрение. С помощью этого курса вы сможете укрепить свой иммунитет.

Информация о видеокурсе
Название: Лучшие упражнения для шеи
Автор: Муллахметов Алик
Год выхода: 2015
Жанр: Видеокурс

Содержание курса:

1 день: «Движения с дыханием»
— Обоснование метода Система Дыхания
— Проблема напряжений и их профилактики
— Упражнения для шеи, плеч
— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс»
— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
— Техника выполнения ПИРМ релакс
— Важность навыка расслабления
— Техника расслабления для всего тела
- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда»
— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
— Повторение упражнений ПИРМ релакс
— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

Выпущено: Россия
Продолжительность: 04:20:02

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~129 Kbps
Аудио: AAC, 93.4 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 414 Mb



Скачать Лучшие упражнения для шеи (2015) Видеокурс

Категория: » Видео курсы

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.